Quand l'Inconscient Refuse de Tourner la Page : Comprendre le Temps Psychique

Nous vivons dans une conception du temps linéaire, où hier appartient au passé, aujourd'hui est notre présent, et demain reste à venir. C'est une logique naturelle, presque évidente pour notre raison. Pourtant, notre psychisme n'obéit pas aux mêmes règles. Pour notre inconscient, le temps n'existe pas comme nous le concevons. Et c'est précisément cette différence qui explique pourquoi certains événements du passé continuent à nous hanter, à nous blesser, voire à gouverner nos comportements présents.

Le Paradoxe du Temps Psychique

Une scène d'enfance, un souvenir gênant, un geste déplacé, une parole blessante, une situation humiliante... tous ces événements peuvent rester gravés dans notre corps comme si rien n'avait changé, comme si le temps ne s'était pas écoulé. Même des années après, le souvenir peut sembler aussi vivant, aussi douloureux que le jour où il s'est produit.

C'est une expérience que nous avons tous vécue à un moment ou un autre. Une odeur nous replonge soudainement dans une détresse oubliée. Une voix, un silence, un geste, une formule que quelqu'un prononce innocemment, et voilà que l'émotion remonte, brute et vivante, même si nous pensions sincèrement avoir tourné la page depuis longtemps.

Ces réactivations émotionnelles peuvent être déconcertantes. Nous nous demandons comment il est possible de ressentir une telle intensité d'émotion pour quelque chose qui est "du passé", "qui fait tellement longtemps" ou dont "nous croyions avoir tout oublié".

L'Inconscient ne Connaît pas le Temps

C'est ici que réside le cœur du mystère : l'inconscient ne connaît ni le temps linéaire, ni le passé, ni le présent. Il fonctionne selon une logique entièrement différente, celle du temps symbolique, du temps traumatique, du temps des souvenirs et des connexions qui se tissent et se défont.

L'inconscient ne joue pas au jeu du temps chronologique. Il vit plutôt dans un temps des répétitions, des schémas qui se reproduisent, des va-et-vient entre différents états émotionnels. Pour lui, un événement douloureux n'est jamais vraiment "passé" s'il n'a pas été intégré, compris, ou émotionnellement résolu.

C'est comme si la blessure restait ouverte quelque part en nous, et que notre psychisme cherchait constamment à la panser, à la traiter, même sans que nous en soyons conscients. Les symptômes, les réactions disproportionnées, les peurs inexpliquées, peuvent tous être des expressions de ce travail inconscient inachevé.

Pourquoi "Passer à Autre Chose" ne Suffit Pas

C'est pour cette raison que la simple formule "passe à autre chose", "ne pas y penser", ou "simplement oublier" ne suffit pas. Ces conseils bien intentionnés reflètent une compréhension logique et linéaire du temps, mais ils ignorent la réalité du fonctionnement psychique.

La mémoire, elle, reste intacte. Elle ne s'efface pas d'un coup de baguette magique. Le présent continue à être continuellement influencé par le passé, qu'on le veuille ou non. C'est inscrit là quelque part en soi, enraciné dans le tissu même de notre psychisme.

Cette inscription peut se manifester de multiples façons : dans nos relations, nos choix, nos réactions aux autres, nos peurs, nos limites, ou même dans notre rapport au corps. C'est ce que les thérapeutes appellent souvent les "schémas répétitifs" – des patterns de comportement ou de pensée qui se rejouent maintes et maintes fois, comme un disque rayé.

Le Rôle de l'Espace Thérapeutique

C'est où intervient le travail thérapeutique. Un espace thérapeutique authentique permet de déployer ce temps psychique dans toute sa complexité. Il s'agit d'accorder une place à ce qui cherche à se poser, d'accueillir ce passé non résolu pour que le présent puisse enfin s'en libérer.

En thérapie, nous ne cherchons pas à oublier, mais plutôt à transformer notre rapport à ce qui s'est passé. C'est un processus d'intégration où le passé est reconnu, validé, et progressivement désamorcé de sa charge émotionnelle.

Lorsque nous pouvons enfin exprimer la douleur, être entendu, et intégrer ces expériences comme faisant partie de notre histoire – mais pas comme définissant notre présent – quelque chose change profondément. La blessure commence à cicatriser, non pas en disparaissant, mais en perdant son pouvoir de nous contrôler.

Un Autre Rapport au Temps : Ici et Maintenant

Et si le chemin n'était pas d'oublier, mais de tisser un autre rapport au temps ? Un rapport où nous ne serions plus prisonniers d'hier, ni suspendus à demain, mais simplement présents à nous-mêmes, là et maintenant ?

C'est l'objectif profond du travail thérapeutique : retrouver la liberté d'exister au présent, libérés du poids du passé et de l'anxiété du futur. C'est retrouver une certaine légèreté, une authenticité, la capacité à vivre pleinement l'instant.

Cela ne signifie pas nier ou ignorer le passé. Cela signifie simplement changer notre relation avec lui. Le passé devient alors une partie de notre histoire, une source de sagesse parfois, mais non un juge qui gouverne notre existence.

Conclusion : Vers la Libération

Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, si vous sentez que le passé continue à peser sur votre présent, sachez qu'il existe des chemins vers la libération. Un accompagnement thérapeutique spécialisé peut vous aider à transformer votre relation au temps, à intégrer vos expériences et à retrouver la capacité à vivre pleinement l'instant présent.

La guérison n'est pas dans l'oubli, mais dans la transformation de notre rapport à ce qui a été. Et cette transformation est toujours possible.

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Pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose et sur les approches thérapeutiques que j'utilise, je vous invite à consulter mon site internet?

Perrine Busier - Le Coin Relaxo