All posts

La peur de déplaire : quand l'adaptation devient une contrainte identitaire La peur de déplaire, ou du moins ses manifestations est souvent socialement "valorisée". Elle peut être confondue avec la gentillesse, l’empathie, la discrétion ou la maturité émotionnelle. Pour autant, sur le plan clinique, elle témoigne d’un rapport au lien marqué par l’insécurité. Déplaire ne renvoie pas ici à une crainte ponctuelle du jugement, mais à un vécu archaïque de perte du lien : pour cert

L’intelligence artificielle s’invite aujourd’hui dans de nombreux champs de la santé, y compris celui de la santé mentale. Applications de suivi émotionnel, chatbots d’écoute, outils d’auto-évaluation, aides au repérage de symptômes ou propositions de protocoles standardisés : ces dispositifs se multiplient rapidement, portés par la promesse d’un accès facilité à des formes d’accompagnement psychique. Il serait réducteur et peu rigoureux de rejeter ces outils en bloc. L’IA pe

Le désir de disparaître : quand l’effacement devient une solution psychique Le désir de disparaître est une expérience subjective fréquente, mais encore largement mal comprise. Il est souvent assimilé, à tort, à une pulsion suicidaire, alors qu’il s’inscrit dans une dynamique psychique différente. Dans la majorité des situations cliniques, il ne s’agit pas d’un désir de mort, mais d’un désir de retrait, d’un besoin impérieux de se soustraire au lien, au regard de l’autre, à l

Commencer une thérapie : ce qui aide vraiment Commencer une thérapie peut être intimidant. Beaucoup de personnes hésitent, se demandent si “ça sert vraiment”, si “c’est pour eux”, si ça peut vraiment les aider. Ce qui aide réellement n’est pas la méthode seule, ni la durée, mais la possibilité de trouver un espace sécurisé où exprimer sans jugement ce qui est vivant en soi. La posture de l’analyste vise à accueillir toutes les dimensions du sujet : ses émotions, ses tensions

L'Ombre Portée : Comprendre la Jalousie Maternelle et Ses Conséquences Dans l'imaginaire collectif, la figure de la Mère  est solidement ancrée : elle est le pilier, le refuge, la source d'amour inconditionnel. Elle est perçue comme la protectrice, la nourricière, l'inconditionnellement bienveillante . Ce mythe, aussi réconfortant soit-il, masque parfois des réalités psychiques complexes et douloureuses. En tant que psychopraticienne, je constate que certaines relations mères

Dans notre société valorisant la performance et la résilience, il est fréquent que nous nous construisions une façade d'acier : de l'extérieur, tout semble fonctionner à la perfection : le rythme est organisé, l'hygiène de vie est maîtrisée, le ton est assuré, et la célèbre "positive attitude"  est de rigueur. Tout est parfaitement réglé, contrôlé. Pourtant, derrière cette machinerie bien huilée, une fatigue sourde  persiste. Ce n'est pas le burn-out spectaculaire qui frappe

Le Vertige de la Répétition En tant que psychopraticienne, j'entends souvent ces phrases au cabinet, chargées d'une même lassitude, d'une même interrogation : "Je répète toujours les mêmes histoires." "Je tombe invariablement sur le même type de personnes." "Je revis les mêmes conflits, et la fin est toujours la même." " Je ne comprends pas pourquoi j'ai encore fait la même erreur ! " "Je m'en veux, mais je me sens incapable de faire autrement." ... Ces confidences, parfois c

On parle souvent de dépendance affective comme d'une faiblesse, pourtant, il ne s'agit pas d'un manque de force : il s'agit surtout d'un attachement qui n'a pas trouvé d'ancrage sécurisé pendant l'enfance – une racine qui n'a pas pu se développer dans la confiance. Les Racines de l'Attachement Blessé Pendant l'enfance, l'attachement sécurisé est la fondation sur laquelle se construit notre capacité à nous relier aux autres. C'est auprès de nos figures d'attachement que nous

Le Silence Assourdissant de l'Âme Anesthésiée Le terme de "dépression" évoque souvent l'image d'une tempête émotionnelle : crises de larmes, désespoir manifeste, effondrement visible. Mais il existe une forme de souffrance psychique plus insidieuse, une absence de couleur qui se déploie dans le silence et l'apparente maîtrise. C'est ce que certains psychanalystes ont nommé la Dépression Blanche . Elle est la maladie de ceux qui tiennent  malgré tout. Quand la Façade Tient, Ma