" Je répète toujours les mêmes histoires" : quand l'inconscient rejoue le passé
- perrinebusier
- il y a 6 jours
- 3 min de lecture
Le Vertige de la Répétition
En tant que psychopraticienne, j'entends souvent ces phrases au cabinet, chargées d'une même lassitude, d'une même interrogation :
"Je répète toujours les mêmes histoires."
"Je tombe invariablement sur le même type de personnes."
"Je revis les mêmes conflits, et la fin est toujours la même."
" Je ne comprends pas pourquoi j'ai encore fait la même erreur ! "
"Je m'en veux, mais je me sens incapable de faire autrement."
...
Ces confidences, parfois chargées de tristesses, d’incompréhension, de culpabilité, décrivent un sentiment d'enfermement, une contrainte intérieure que la volonté seule ne parvient pas à briser. La répétition des schémas de souffrance n'est pas un signe de malchance ou d'un manque de volonté : elle est l'expression d'une loi psychique fondamentale : la compulsion de répétition.
La Compulsion de Répétition : Une Loi de l'Inconscient
Contrairement à une idée reçue, la répétition n'est pas le fruit du hasard, mais un mécanisme puissant et souvent douloureux de notre psychisme. Sigmund Freud, qui a théorisé ce concept, y voyait la marque d'une énergie qui pousse l'individu à revivre des situations passées – même désagréables ou traumatiques – au lieu de s'en souvenir et de les surmonter.
L'inconscient, qui ne connaît ni la chronologie, ni la finitude, œuvre inlassablement à rejouer les schémas fondateurs qui n'ont jamais trouvé de véritable résolution. Il remet en scène ce qui est resté bloqué, incompris ou ce qui a fait trauma.
Pourquoi cette obstination ?
L'inconscient ne répète pas pour le plaisir de la souffrance. Il agit, paradoxalement, dans un espoir de guérison et de maîtrise :
Tenter de Comprendre : Rejouer une scène est une tentative désespérée de démêler les fils d'une expérience passée restée énigmatique ou douloureuse.
Reprendre la Main : C'est une quête pour s'approprier, pour symboliser ce qui a échappé à la conscience ou à la maîtrise de l'individu au moment où cela s'est produit.
Transformer l'Issue : La compulsion de répétition porte en elle la promesse, toujours déçue, de changer enfin la fin de l'histoire.
Malheureusement, en l'absence de travail sur soi, cette boucle se révèle stérile. Elle enferme la personne dans un scénario immuable : les acteurs changent (partenaires, collègues, amis), mais la pièce jouée – le rôle que vous tenez, la dynamique relationnelle, l'issue finale – reste dramatiquement la même.
L'Invitation Paradoxale à l'Écoute
La souffrance générée par cette boucle est un signal d'alarme. L'histoire ne se répète pas par choix, mais par une profonde contrainte intérieure. La répétition est une invitation paradoxale : tant que l'on n'écoute pas ce que l'inconscient cherche désespérément à dire et à régler, l'histoire se rejouera, encore et encore.
Ces schémas récurrents sont les indices des logiques invisibles qui guident nos choix et nos réactions. Ils peuvent trouver leurs racines dans les dynamiques familiales originelles, les attachements primaires, ou des événements marquants de l'enfance.
C'est souvent là que se nichent les fondations de notre scénario de vie.
De la Répétition à la Transformation : Le Chemin Thérapeutique
Le travail thérapeutique ne vise pas à effacer l'histoire. Il ne s'agit pas non plus de donner des conseils pratiques pour "mieux faire". Le rôle de l'accompagnement est de déplier la répétition.
En éclairant ces boucles infernales, nous cherchons ensemble à :
Voir les fils : Mettre au jour les liens, les mécanismes psychiques et les fonctionnements qui se jouent à notre insu.
Comprendre les logiques : Déchiffrer le sens profond de ce qui se rejoue, souvent à travers le prisme d'une tentative passée d'adaptation ou de survie.
Identifier les racines invisibles : Remonter aux origines du schéma, là où l'histoire a figé le mouvement.
C'est dans cet espace d'écoute, de conscientisation et de mise en lumière que peut enfin émerger un espace de liberté et de choix. L'objectif est de transformer la nécessité de répéter en une possibilité de créer.
Il est possible de briser le cercle. Il est possible de ne plus subir le scénario imposé par l'inconscient. Il est possible de transformer l'issue, de réécrire la suite, et de donner une nouvelle direction à son existence.
Et si vous décidiez aujourd'hui de mettre en lumière ces schémas pour enfin vous en libérer ?
À bientôt,
Perrine Busier - Le Coin Relaxo
