La Dépression Blanche : quand l'émotion s’éteint
- perrinebusier
- 20 oct.
- 3 min de lecture
Le Silence Assourdissant de l'Âme Anesthésiée
Le terme de "dépression" évoque souvent l'image d'une tempête émotionnelle : crises de larmes, désespoir manifeste, effondrement visible.
Mais il existe une forme de souffrance psychique plus insidieuse, une absence de couleur qui se déploie dans le silence et l'apparente maîtrise. C'est ce que certains psychanalystes ont nommé la Dépression Blanche.
Elle est la maladie de ceux qui tiennent malgré tout.
Quand la Façade Tient, Mais Que l'Intérieur S'Éteint
Les personnes touchées par la dépression blanche ne s'effondrent pas. Elles continuent de fonctionner. Elles maintiennent une tenue impeccable, un calme discret, un sourire parfois même aux lèvres. Le rythme de vie ne s'arrête pas ; il est même souvent très organisé, comme pour masquer le vide.
Mais derrière cette apparence de maîtrise se cache une réalité déstabilisante :
Une fatigue profonde et inexpliquée, qui persiste malgré le repos.
Un sentiment de vide intérieur, une impression d'être traversé sans laisser de trace.
Une perte de sens et une indifférence aux choses qui animaient auparavant.
Une forme d'anesthésie émotionnelle : l'incapacité de ressentir pleinement.
C'est une dépression blanche, comme une page où plus rien ne s'écrit, un affect anesthésié, une absence d'émotion où plus rien ne se ressent. Elle se distingue radicalement de la dépression mélancolique par cette neutralité qui recouvre tout. Il n'y a pas de joie, mais il n'y a pas non plus de véritable tristesse. Juste une espèce de platitude qui engloutit l'être.
Le Prix du Silence et de la Survie Psychique
Cette "blancheur" n'est pas un choix, mais un mécanisme de protection. Le psychisme, confronté à une douleur passée ou actuelle trop grande, a mis les émotions hors circuit. Il a érigé une barrière pour survivre, pour éviter l'onde de choc émotionnelle qui aurait pu être dévastatrice.
Le problème est que ce silence intérieur, s'il a été une solution temporaire, devient lui-même une souffrance profonde et durable. L'absence de ressenti empêche de se connecter à soi, aux autres, et à la richesse du vivant. La personne se sent exilée d'elle-même.
Et puisque le psychisme se tait, c'est souvent le corps qui prend la parole :
Fatigue diffuse et inexpliquée.
Tensions chroniques ou douleurs sans cause médicale claire (somatisations).
Insomnies ou troubles du sommeil.
Ces signaux, loin d'être anecdotiques, sont les mots du corps tentant de rétablir un lien avec une intériorité coupée.
Rouvrir l'Espace : Retrouver les Couleurs de l'Intériorité
Dans le cadre sécurisant de l'espace thérapeutique, ces signaux du corps et ce sentiment de vide ne sont pas vus comme des symptômes à éradiquer, mais comme des messages à déchiffrer.
L'accompagnement thérapeutique permet de :
Nommer ce qui est innommable : Reconnaître et valider cette souffrance silencieuse souvent minimisée.
Accueillir le silence : Créer un espace où la neutralité n'est plus un fardeau, mais un point de départ pour l'exploration.
Redonner de l'espace à l'intériorité : Travailler sur les mécanismes de défense (le contrôle, l'anesthésie émotionnelle) pour comprendre ce qu'ils ont cherché à protéger.
Il ne s'agit pas de forcer une explosion émotionnelle, mais d'ouvrir progressivement une porte pour que l'émotion puisse circuler à nouveau. Là où tout semblait blanc, une teinte peut alors réapparaître doucement – une nuance de tristesse, peut-être, mais aussi une lueur de plaisir, une pointe de joie, un sentiment retrouvé.
Le monde intérieur se colore doucement, non plus dans le chaos, mais dans la nuance et la présence à soi.
Et s'il était temps, à présent, d'ouvrir progressivement cet espace pour que l'émotion puisse circuler à nouveau, vous permettant de passer de la survie à la vie ?
Si vous reconnaissez l'écho de cette "blancheur" en vous et que vous souhaitez entreprendre ce chemin de recoloration intérieure, je vous invite à consulter mon site pour en savoir plus sur l'accompagnement que je propose.
À bientôt,
Perrine Busier, Psychopraticienne à Le Coin Relaxo
